Sauce ranch maison (pauvre en FODMAP, sans produits laitiers)

0g protéines · 15 min · 82 kcal

Après avoir goûté cette sauce ranch maison, les sauces pour salade du commerce ne vous manqueront plus. Préparée avec des ingrédients simples, elle est naturellement sans produits laitiers et convient à différents besoins alimentaires, notamment aux régimes pauvres en FODMAP, cétogène, pauvre en glucides, paléo et Whole30.

15 min1 portion82 kcal

Ingrédients

  • 1 cup avocado oil mayo (or your preferred mayo)
  • 2 tablespoons garlic-infused olive oil
  • 1 tablespoon lemon juice, freshly-squeezed
  • 2 tablespoons scallions, green parts only, finely-chopped
  • 2 tablespoons fresh parsley, finely-chopped
  • 1/2 tablespoon fresh dill, finely-chopped
  • 1/2-1 teaspoon sea salt (or to taste)
  • 1/2 teaspoon black pepper, freshly-ground (or to taste)
  • 1-4 tablespoons unsweetened almond milk (or milk of choice, lactose-free if needed)

Préparation

  1. 1

    In a small bowl, add mayo, garlic-infused olive oil, lemon juice, scallions, parsley, fresh dill, salt, and pepper and whisk to combine.

  2. 2

    Add 1–4 tablespoons almond milk to the mixture depending on your desired thickness.

  3. 3

    Refrigerate in an air-tight container (a glass jar works great).

  4. 4

    Serve on your favorite salads (like my Low FODMAP Taco Salad or Buffalo Chicken Salad) or as a dip for veggies, french fries, chicken tenders, chicken wings, and more!

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