Côtelettes de porc coréennes grillées

41g protéines · 50 min · 362 kcal

Côtelettes de porc coréennes grillées

La meilleure recette de côtelettes de porc coréennes grillées que vous préparerez jamais ! Facile, pauvre en glucides, juteuse et tendre, elle est grillée à la perfection en moins de 20 minutes.

50 min6 portions362 kcal

Ingrédients

  • 8 thin pork chops
  • 4 garlic cloves chopped small
  • 1/4 cup agave nectar
  • 1/2 cup soy sauce
  • 2 tbsp sesame oil
  • 1 tbsp ginger paste or fresh ginger minced
  • 1/4 tsp red cayenne pepper

Préparation

  1. 1

    Mix all ingredients in a large bowl and marinade pork chops in the fridge for 30 minutes.

  2. 2

    Grease and preheat grill.

  3. 3

    Place the pork chops on the grill and save the marinade. Grill pork chops at medium high heat for 2-5 minutes on each side or until pork chops are cooked through.

  4. 4

    While the pork chops cook on the grill, place the remaining marinade in a sauce pan on the stove or on the grill. Bring it to a boil and cook it until it thickens.

  5. 5

    Brush the marinade glaze on the pork chops once they are cooked and serve.

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