Glace à la Caroube

2g protéines · 5 min · 150 kcal

Une glace à la caroube hyper facile à faire, sans sorbetière et sans sucre ajouté.

5 min2 portions150 kcal

Ingrédients

  • 2 bananes de taille moyenne
  • 3 cuillères à café poudre de caroube
  • 2 cuillères à café noix de pécan

Préparation

  1. 1

    Epluchez et coupez les bananes en rondelles. Mettez-les dans un sac congélation avant de les placer dans le congélateur pendant au moins 4 heures (ou jusqu'à ce qu'elles soient congelées).

  2. 2

    Placez les rondelles de bananes congelées dans un blender, ajoutez la caroube et mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Si votre blender a un peu de mal à mixer les bananes congelées, vous pouvez ajouter une ou deux cuillères à café d'eau dans le blender.

  3. 3

    Optionnel : vous pouvez ajouter quelques noix de pécan concassées. Pour cela deux possibilités: vous pouvez les ajouter sur votre glace ou les incorporer au mélange à l'aide d'une cuillère (ne les mettez pas dans le blender, sinon elles vont être broyées).

  4. 4

    Vous pouvez soit la déguster immédiatement ou, si vous la trouvez trop molle, vous pouvez la verser dans un récipient adéquat avant de la mettre au congélateur pendant 2 heures, pour qu'elle durcisse. Et voilà!Bon appétit!

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

Cuisinez-la avec la recette originale

Cette recette vient de gohealthywithbea.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

Voir la recette sur gohealthywithbea.comS’ouvre dans un nouvel onglet