Riz sauté du petit-déjeuner

23 min

Préparé avec du riz restant, des galettes de blancs d’œufs et du bacon, ce riz sauté du petit-déjeuner est une façon savoureuse et riche en protéines de commencer la journée. Sans gluten.

23 min4 portions

Ingrédients

  • 6 egg white patties
  • 6 ounces lean bacon (cut into 1-inch pieces)
  • 1 medium onion (finely diced)
  • 5 cups cooked brown rice (cooled and fluffed)
  • 1/4 tsp sugar
  • 2 tbsp tamari sauce (can sub with soy sauce or coconut aminos)
  • 2-3 scallions (chopped)
  • salt & pepper (to taste)

Préparation

  1. 1

    Cook the egg white patties according to package directions. Set aside to cool.

  2. 2

    Add the cut bacon into a skillet over medium heat and allow it to cook down until crispy. Once the bacon is done, remove it from the pan and set aside.

  3. 3

    Add the diced onion to the skillet and cook until translucent. Next, add in the brown rice, and cook for 3-5 minutes. Break up any clumps with your spatula.

  4. 4

    Cut up your egg white patties into small to medium chunks.

  5. 5

    Add in your sugar, tamari, salt and pepper, if using. Give everything a good mix.

  6. 6

    Once the rice begins to steam, it is done! Add in your cut up egg white patties, bacon, and scallions. Give everything a final toss and serve!

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

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