Filets de sole pochés

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0g protéines · 38 min · 430 kcal

Recette de Fabien (Fruitsdelamer.com)fruitsdelamer.com

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Valeurs nutritionnelles

Filets de sole pochés

Par portion (1 sur 4 portions)

Calories 430Calories des lipides 0

% Valeur quotidienne*

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* Les valeurs quotidiennes sont basées sur un régime de 2 000 calories.

Informations nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles moyennesPar portion

Énergie430 kcal / 1799 kJ

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La recette complète, par son auteur

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Une recette traditionnelle de filets de sole pochés au court-bouillon, accompagnés de haricots verts et d'un beurre citronné.

38 min4 portions430 kcal

Ingrédients

800 g de filets de sole
2 litres de court-bouillon
500 g de haricots verts extra-fins
100 g de beurre demi-sel
2 citrons
Fleur de sel
Poivre du moulin
Paprika (optionnel)

Préparation

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Préparer les haricots verts et le beurre citronné.
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Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

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