Recette du thon à la basquaise

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0g protéines · 55 min · 350 kcal

Recette du thon à la basquaise

Le thon à la basquaise est une recette traditionnelle basque qui associe un thon tendre à des légumes de saison comme les poivrons, tomates et oignons, relevés par le piment d’Espelette. Ce plat convivial et coloré se cuisine au four pour préserver la tendreté du poisson et l’harmonie des saveurs.

55 min4 portions350 kcal

Ingrédients

  • 600 g de thon blanc
  • 4 beaux oignons rosés
  • 1 kg de poivrons verts
  • 500 g de tomates bien mûres
  • 4 gousses d'ail
  • 15 cl d'huile d'olive
  • Gros sel de Guérande
  • Piment d'Espelette.

Préparation

  1. 1

    Épluchez les oignons et coupez-les en rondelles fines.

  2. 2

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  3. 3

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  4. 4

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  5. 5

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  6. 6

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  7. 7

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  8. 8

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  9. 9

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  10. 10

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  11. 11

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