Gambas à la plancha

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0g protéines · 21 min · 110 kcal

Gambas à la plancha

Gambas à la plancha DifficultéFacile Prix~10€/personne Quantité4 personnes Temps total20 min Voici une délicieuse recette de gambas marinées à la plancha, inspirée des saveurs de l'Espagne. Facile à réaliser, ce plat est parfait pour toutes les saisons. Vous pourrez le déguster en été lors d'un repas en terrasse ou en hiver lors d'un dîner festif comme Noël ou la Saint-Sylvestre. La cuisson à la plancha est idéale pour préserver la saveur des gambas et éviter le contact direct avec la flamme. Découvrez comment sublimer vos gambas avec cette recette savoureuse et conviviale, qui ravira vos invités à coup sûr. Ingrédients (pour 4 personnes) 20-30 gambas, 20 cl d'huile d'olive, 1 gousse d'ail, 1 citron, 1 branche de thym, 1 branche de persil, Piment d'Espelette, Sel. Matériel nécessaire Un plat creux (genre saladier), Une plancha ou un barbecue. A défaut il est bien évidemment possible d'utiliser une poêle. Préparation de la marinade 1. Déposez vos gambas fraîches ou décongelées dans un grand plat creux genre saladier. Vous pouvez les laisser entières et non décortiquées (comme en Espagne) ou, si vous souhaitez réaliser une belle présentation, leur couper la tête et éplucher les corps en leur laissant uniquement le dernier anneau ainsi que la queue. Le fait de les décortiquer a l'avantage de mieux faire pénétrer la marinade dans la chair de la gambas. 2. Préparez ensuite une marinade directement dans votre plat avec : 20 cl d'huile d'olive, 1 gousse d'ail épluchée et pressée au presse-ail, Le jus du citron, 1 branche de thym, Quelques brins de persil haché, Une pincée de sel. Mélangez bien afin de bien répartir la marinade puis couvrez votre plat à l'aide d'un film alimentaire. 3. Laissez mariner vos gambas au réfrigérateur durant 2-3 heures minimum. Si vous pouvez laisser mariner une demi-journée voire une journée entière, cela n'en sera que meilleur. Gambas dans leur marinade Mode de cuisson des gambas à la plancha ou au barbecue 1. Fait

21 min4 portions110 kcal

Ingrédients

  • 20-30 gambas
  • 20 cl d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • 1 citron
  • 1 branche de thym
  • 1 branche de persil
  • Piment d'Espelette
  • Sel.
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