Filets de sardines marinés au citron

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0g protéines · 20 min · 250 kcal

Filets de sardines marinés au citron

Une recette simple, fraîche et sans cuisson à base de sardines marinées au citron, herbes fraîches, huile d'olive et piment d'Espelette. Parfaite en été ou en entrée légère.

20 min4 portions250 kcal

Ingrédients

  • 24 sardines fraîches (non salées)
  • Huile d’olive
  • 1 citron
  • 1 oignon rosé de Roscoff
  • 2 cuillerées à café rases de persil haché
  • 3 brins de ciboulette
  • Sel
  • Piment d’Espelette ou poivre de Cayenne.

Préparation

  1. 1

    Préparez les sardines : écaillez, videz, retirez la peau et levez les filets avec soin.

  2. 2

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  3. 3

    Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array: Dans un plat, versez l’huile d’olive, déposez les filets, arrosez de citron, puis ajoutez les herbes et le piment.

  4. 4

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