Chuleta de calabacín y scamorza

0g protéines · 35 min · 449 kcal

La chuleta de calabacín y scamorza es un sabroso segundo plato vegetariano que se cocina en sartén: ¡una excelente solución para ofrecer verduras a los niños!

35 min6 portions449 kcal

Ingrédients

  • Calabacines 450 g
  • Scamorza 100 g
  • Pan rallado 50 g
  • Grana Padano DOP para rallar 30 g
  • Sal fina cantidad suficiente
  • Pimienta negra cantidad suficiente
  • Aceite de oliva virgen extra cantidad suficiente
  • Nuez moscada cantidad suficiente
  • Huevos 2
  • Pan rallado 300 g

Préparation

  1. 1

    Para preparar la chuleta de calabacín y scamorza, empieza lavando los calabacines y quitándoles los dos extremos. Rállalos con un rallador de agujeros medianos 1 y colócalos sobre un colador apoyado en un bol grande 2 para que pierdan su agua de vegetación. Ralla ahora la scamorza 3 .

  2. 2

    Transfiere a un bol los calabacines ligeramente estrujados y escurridos 4 ; añade la scamorza y la nuez moscada rallada 5 , salpimienta a tu gusto. Incorpora el pan rallado a la mezcla 6 .

  3. 3

    y el queso 7 ; amasa con las manos 8 para mezclar bien todos los ingredientes 9 .

  4. 4

    Corta 6 cuadrados de papel de horno de aproximadamente 12 cm 10 y colócalos sobre una bandeja. Toma aproximadamente 100 g de mezcla y colócala dentro de un aro de 10 cm de diámetro apoyado sobre el papel de horno, aplasta con el dorso de una cucharilla para compactar las chuletas 11 . Retira el aro con cuidado 12 .

  5. 5

    Obtendrás así 6 chuletas de calabacín y scamorza 13 . Guarda las chuletas en la nevera por al menos 1 hora. Para proceder al empanado, pasa tus chuletas por el huevo batido 14 . Luego pásalas por el pan rallado 15 , asegurándote de que se adhiera bien y de manera homogénea en toda la superficie.

  6. 6

    Las chuletas están listas para cocinar 16 : en una sartén calienta medio dedo de aceite y coloca una por una las chuletas 17 . Cocina las chuletas a fuego medio por ambos lados y, cuando obtengan una bonita corteza crujiente, dales la vuelta una sola vez 18 .

  7. 7

    Una vez cocidas 19 , escurre los calabacines en una bandeja cubierta con papel absorbente 20 . ¡Disfruta de la chuleta de calabacín y scamorza bien caliente 21 !

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