Artichauts et pommes de terre

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0g protéines · 1 h · 292 kcal

Artichauts et pommes de terre

Les artichauts et les pommes de terre forment un accompagnement de légumes sain et savoureux, à préparer au four. Découvrez ici les quantités et la marche à suivre pour réaliser cette recette chez vous !

1 h4 portions292 kcal

Ingrédients

  • Alcachofas 4
  • Patatas 500 g
  • Aceite de oliva virgen extra 60 g
  • Sal fina cantidad suficiente
  • Pimienta negra cantidad suficiente
  • Pan rallado molido grueso 30 g
  • Perejil cantidad suficiente
  • Limones 1
  • Menta cantidad suficiente

Préparation

  1. 1

    Para preparar alcachofas y patatas, primero limpia las alcachofas: elimina las hojas exteriores más duras y corta las puntas 1 . Pela el tallo para que esté más tierno. Divídelas por la mitad y extrae la barba interna 2 , luego corta en gajos 3 .

  2. 2

    Pela las patatas 4 , lávalas y córtalas primero por la mitad y luego cada mitad en 4 gajos 5 . Ponlas en una olla con agua fría y lleva a ebullición 6 .

  3. 3

    Cuando el agua esté hirviendo: sumerge las alcachofas 7 y acidula el agua con un chorrito de limón 8 . Escáldalas junto con las patatas durante 5 minutos y luego escúrrelas. Lava y pica el perejil y la menta 9 .

  4. 4

    Mezcla en un bol pan rallado, menta, perejil 10 , ralladura de limón, sal 11 y pimienta. Pon las alcachofas y las patatas en una bandeja untada con un poco de aceite y distribúyelas uniformemente 12 .

  5. 5

    Cubre con la panure 13 y rocía con un poco de aceite 14 . Cocina a 180° en horno estático durante unos 25 minutos. Luego, si deseas, unos minutos de grill para dorar al gusto. Las alcachofas y patatas están listas para ser disfrutadas 15 .

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Cette recette vient de giallozafferano.es. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

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