Salade pour le régime Fat Fast
Cette recette tire 85,4 % de ses calories des matières grasses. Parfois, on a simplement envie d’une grande salade croquante pendant le régime Fat Fast pauvre en glucides. Si votre apport en fibres vous préoccupe pendant ce régime, cette recette peut vous aider. N’hésitez pas à utiliser une autre variété de laitue, ou même un mélange.
Ingrédients
- 1/2 clove garlic – crushed
- 3 cups romaine lettuce
- 1 1/2 tablespoons olive oil
- 2 teaspoons wine vinegar
- 1 pinch dry mustard
- salt and pepper
Préparation
- 1
Crush the garlic into a small dish, and pour the olive oil over it. Let that sit for five minutes.
- 2
In the meanwhile, wash and dry your lettuce, and tear it up. Put it in a salad bowl.
- 3
Mix together the vinegar and the mustard.
- 4
Now pour the olive oil over the salad, and toss till all the leaves are evenly coated. Add the vinegar and mustard blend, and toss again. Salt and pepper, toss one more time, and eat your fat fast salad right out of the salad bowl!
Cuisinez-la avec la recette originale
Cette recette vient de carbsmart.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.
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