Salade César saine

24g protéines · 15 min · 285 kcal

Salade César saine

Une salade César saine qui en jette. Une sauce maison, des tomates croquantes et du poulet tout juste poêlé. Tout simplement délicieux.

15 min2 portions285 kcal

Ingrédients

  • 150 g Hähnchenbrust
  • 100 g Salat
  • 100 g Cherrytomaten
  • 20 g Croûtons
  • 20 g Parmesan
  • 2 EL Mayonnaise
  • 4 EL Joghurt
  • 2 TL Senf
  • 1 Schuss Worcestersauce
  • 2 EL Zitronensaft
  • Etwas Olivenöl
  • Etwas Salz
  • Etwas Pfeffer

Préparation

  1. 1

    Das Hähnchen in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Öl gut anbraten.

  2. 2

    Währenddessen den Salat waschen und klein schneiden.

  3. 3

    Die Cherrytomaten ebenfalls waschen und halbieren.

  4. 4

    Salat und Cherrytomaten zusammen in eine Salatschüssel geben und gut vermischen.

  5. 5

    Für das Dressing die Mayonnaise, Joghurt, Senf, Worcestersauce und Zitronensaft in eine kleine Schüssel geben und gut vermischen.

  6. 6

    Das Dressing nochmal mit ein wenig Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. 7

    Jetzt noch das gebratene Hähnchen zusammen mit den Croûtons über den Salat geben und mit etwas Parmesan darüber verteilen.

  8. 8

    Das Ganze mit dem Dressing verfeinern und genießen.

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