Chicken Madras

46g protéines · 30 min · 408 kcal

Chicken Madras

Le Chicken Madras est l’un des plats indiens épicés les plus connus et les plus appréciés. Rapide à préparer, sain et vraiment délicieux ! Exactement comme il se doit.

30 min2 portions408 kcal

Ingrédients

  • 1 EL Öl
  • 1 TL Senfsamen
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 2 große Zwiebeln
  • 4 Knoblauchzehe(n)
  • 0.5 TL Chilipulver (hot)
  • 1 TL Cayennepfeffer
  • 3 TL Paprikapulver
  • 1 TL Korianderpulver
  • 1 TL Kurkuma
  • 400 g Hähnchenbrust
  • 300 g passierte Tomaten
  • 80 ml Wasser
  • 80 ml Kokosmilch
  • etwas Salz
  • etwas Koriander
  • etwas Limette

Préparation

  1. 1

    Zwiebel und Knoblauch schälen und in einem Food Processor zu einer Paste mixen.

  2. 2

    Hähnchen klein schneiden.

  3. 3

    Öl in einer Pfanne erhitzen.

  4. 4

    Senfsamen und Kreuzkümmel in die Pfanne geben und anbraten.

  5. 5

    Sobald die Samen anfängt zu hüpfen, die Zwiebel-Knoblauch-Paste dazugeben.

  6. 6

    Das Ganze auf mittlere Hitze 2-3 Minuten glasig anbraten.

  7. 7

    Die restlichen Gewürze dazugeben und weitere 2 Minuten braten.

  8. 8

    Jetzt das Fleisch hinzugeben und alles zusammen kurz miteinander verrühren.

  9. 9

    Mit den passierten Tomaten, Wasser und Kokosmilch ablöschen.

  10. 10

    Die Sauce abschmecken und nach Geschmack salzen.

  11. 11

    Alles zusammen auf mittlere Hitze ca. 15 Minuten mit geschlossenem Deckel köcheln lassen.

  12. 12

    Mit frischem Koriander und etwas frischem Limettensaft servieren.

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