Steaks de jambon hawaïens

47g protéines · 37 min · 398 kcal

Steaks de jambon hawaïens

Les steaks de jambon hawaïens sont un délicieux plat composé de steaks de jambon grillés ou poêlés, nappés d’un mélange aigre-doux de jus d’ananas et de cassonade, qui crée une harmonie de saveurs fumées et tropicales.

37 min4 portions398 kcal

Ingrédients

  • 4 ham steaks (5 oz each)
  • 1/2 cup sliced red pepper
  • 1/2 cup sliced green pepper
  • 1 cup fresh pineapple (chopped)
  • 2 cups yams (cooked and mashed or 1lb canned)
  • 1/2 cup chicken brothj
  • 2 tsp soy sauce
  • 2 tsp lemon zest
  • 2 tsp orange zest
  • 2 tsp ginger (minced or 1/2 tsp ground ginger)
  • 3/4 tsp curry powder
  • 2 Tablespoons slivered almonds (optional)

Préparation

  1. 1

    Preheat oven to 400F

  2. 2

    Prepare 9 x 13 baking dish

  3. 3

    Mix peppers, pineapple, soy sauce, chicken broth, lemon zest, orange zest, ginger, and curry

  4. 4

    Place yams on bottom of baking dish

  5. 5

    Spread vegetable mix over yams

  6. 6

    Sear ham in hot skillet, 30 seconds per side (optional)

  7. 7

    Place ham over vegetable mix

  8. 8

    Sprinkle slivered almonds over top

  9. 9

    Bake at least 12 minutes, checking ham every couple of minutes after

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