Poulet tandoori à la friteuse à air

40g protéines · 1 h 5 min · 245 kcal

Poulet tandoori à la friteuse à air

Ce poulet tandoori juteux à la friteuse à air est le genre de dîner qui deviendra vite un plat préféré de toute la famille. Il est très facile à cuire et toujours délicieux.

1 h 5 min4 portions245 kcal

Ingrédients

  • 1 lb (500g) Boneless chicken thighs
  • 1 cup plain yogurt
  • 3 garlic cloves (crushed)
  • 2 tsp crushed ginger
  • 2 tbsp lemon juice
  • 1 tbsp Garam Masala
  • 2 tsp Paprika
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 tsp turmeric
  • 1 tsp ground cardamom
  • 1/2 tsp chilli powder
  • 1 tsp Salt
  • 1 tsp black pepper

Préparation

  1. 1

    Combine all the marinade ingredients together and add the chicken.

  2. 2

    Allow to marinade for at least 30 minutes up to 12 hours covered in the fridge.

  3. 3

    Spray the air fryer basket with oil/non-stick cooking spray.

  4. 4

    Place the chicken in the air fryer basket in a single layer.

  5. 5

    Air fry at 400°F/205°C(or as hot as your oven goes) for 25 minutes, flipping the chicken over half way through cooking.

  6. 6

    Serve the Tandoori chicken with naan bread, rice and cucumber salad.

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

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