Poivrons et oignons sautés

1g protéines · 25 min · 74 kcal

Poivrons et oignons sautés

Ces poivrons et oignons sautés faciles, assaisonnés d’herbes fraîches et d’ail, sont l’accompagnement parfait pour tous vos plats préférés.

25 min6 portions74 kcal

Ingrédients

  • 2 tablespoons olive oil
  • 3 medium bell peppers (assorted colors), sliced into 1/2 inch strips
  • 2 medium yellow onions, sliced into 1/2 inch wedges
  • 3 cloves garlic, minced
  • 1-2 tablespoons fresh herbs (thyme, basil, and parsley)
  • salt to taste
  • freshly ground black pepper to taste

Préparation

  1. 1

    Heat the oil in a large skillet over medium heat.

  2. 2

    Add the peppers and onions. Cook for 12-15 minutes or until lightly charred and crisp-tender, stirring frequently.

  3. 3

    Reduce the heat to low and add the garlic and fresh herbs, stirring frequently.

  4. 4

    Season with salt and freshly ground black pepper to taste.

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