Cuisses de poulet au four

27g protéines · 50 min · 285 kcal

Cuisses de poulet au four

Ces cuisses de poulet au four sont croustillantes à l’extérieur et juteuses à l’intérieur. Pas besoin de panure ! Optez pour cette recette facile quand vous avez besoin d’un dîner rapide ou de protéines à préparer à l’avance.

50 min4 portions285 kcal

Ingrédients

  • 1 Tablespoon olive oil
  • 8 chicken drumsticks (about 2 1/2 pounds)
  • 2 teaspoons kosher salt
  • 2 teaspoons oregano
  • 2 teaspoons paprika
  • 2 teaspoons black pepper
  • 2 teaspoons garlic powder

Préparation

  1. 1

    Preheat the oven to 425-degrees.

  2. 2

    In a small bowl combine the salt and spices with oil to create a paste. Coat chicken drumsticks with the paste.

  3. 3

    Line a baking sheet with aluminum foil and lightly spray with cooking spray.

  4. 4

    Arrange the chicken on the baking sheet and bake for 40-45 minutes, flipping halfway through, until the internal temperature reaches 165-degrees.

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Cette recette vient de platingsandpairings.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

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