Côtelettes de porc poêlées

38g protéines · 15 min · 447 kcal

Côtelettes de porc poêlées

Des côtelettes de porc poêlées, rapides et faciles à préparer, assaisonnées d’ail en poudre, d’oignon en poudre, de paprika fumé et d’un peu de poivre de Cayenne, puis nappées d’un jus de cuisson acidulé et sucré. La purée de pommes de terre, le riz blanc ou les nouilles aux œufs au beurre et à l’aneth frais haché sont des accompagnements parfaits.

15 min4 portions447 kcal

Ingrédients

  • 4 bone-in center-cut pork chops
  • Kosher salt and freshly ground black pepper
  • 1/2 cup all purpose flour
  • 1/2 teaspoon onion powder
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon smoked paprika
  • 1/4 teaspoon ground cayenne pepper
  • 3 tablespoons unsalted butter
  • 1/2 cup white wine
  • 1/2 cup low-sodium chicken broth
  • 1 tablespoon apple cider vinegar
  • 1 tablespoon brown sugar
  • 3 sprigs rosemary
  • 3 sprigs thyme

Préparation

  1. 1

    Remove the chops from the refrigerator 30 minutes prior to starting the recipe. Cover the chops with plastic wrap and pound a little bit with a meat mallet to tenderize them. Generously salt and pepper the pork chops on both sides.

  2. 2

    Preheat oven to 225 degrees. In a wide, shallow bowl, whisk together the flour, onion powder, garlic powder, smoked paprika, and ground cayenne pepper. Dredge the pork chops into the flour.

  3. 3

    Melt the butter in a large skillet over medium heat. Fry the chops until golden brown on both sides, about 2-3 minutes per side. Remove the chops to an ovenproof plate and place them in the oven.

  4. 4

    Add the white wine to the skillet to deglaze the pan. Reduce the wine by half while scraping the bottom of the pan to remove the brown bits.

  5. 5

    Add the low-sodium chicken broth, apple cider vinegar, brown sugar, rosemary, and thyme sprigs. Simmer for 2-3 minutes, and then serve the pan juices drizzled over the chops.

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