Noix de Saint-Jacques poêlées au beurre citronné à l’ail

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35g protéines · 10 min · 446 kcal

Noix de Saint-Jacques poêlées au beurre citronné à l’ail

Sublimez votre dîner avec ces délicieuses noix de Saint-Jacques poêlées, accompagnées d’une sauce relevée au beurre, au citron et à l’ail. Vous aussi, cuisinez comme un grand chef.

10 min2 portions446 kcal

Ingrédients

  • 1 1/4 lb sea scallops side muscle removed
  • 1 1/2 tablespoons olive oil or canola oil
  • 3 tablespoons butter
  • 1-2 cloves of garlic minced
  • 2 tablespoons fresh lemon juice
  • 2 teaspoons chopped fresh parsley or other fresh herbs
  • Salt and fresh ground black pepper

Préparation

  1. 1

    Pat the scallops dry with paper towels and sprinkle with a pinch of sea salt right before cooking.

  2. 2

    Add olive oil and 1 tablespoon butter to a large sauté pan or cast iron skillet over medium-high heat. Get the fat good and hot and almost to the smoking point. Add scallops and sear for 1 1/2 -2 minutes on each side. They should have a golden crust on each side. Do not overcrowd the pan, so if necessary, cook in batches. As cooked, remove to plate.

  3. 3

    Wipe out the skillet. Add 2 tablespoons butter to the same skillet over low heat. Add garlic and cook until fragrant, about 1 minute. Add lemon juice and return scallops to pan. Warm scallops for 1-2 minutes, turning several times to get them in the lemon butter. Sprinkle with parsley, salt, and pepper to taste, and serve immediately.

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