Cuisses de poulet à la friteuse à air

19g protéines · 20 min · 284 kcal

Cuisses de poulet à la friteuse à air

Cette recette à la friteuse à air permet de préparer très facilement des cuisses de poulet juteuses et savoureuses.

20 min4 portions284 kcal

Ingrédients

  • 1 Tablespoon olive oil
  • 4 chicken thighs (boneless or bone-in, skinless or skin on )
  • 1/2 teaspoon kosher salt (*)
  • 1 teaspoon oregano
  • 1 teaspoon paprika
  • 1 teaspoon black pepper
  • 1 teaspoon garlic powder

Préparation

  1. 1

    In a small bowl combine the 1/2 teaspoon kosher salt1 teaspoon oregano, 1 teaspoon paprika, 1 teaspoon black pepper and 1 teaspoon garlic powderwith 1 Tablespoon olive oil to create a paste. Coat 4 chicken thighs with the paste.

  2. 2

    Place in the air fryer basket and cook at 360-degrees for 12-15 minutes, flipping halfway through, until the internal temperature reaches 165-degrees.

  3. 3

    Can add halved brussels sprouts, broccoli, etc. at the halfway point.

  4. 4

    For skin on chicken thighs, after the cook time is up, increase the temperature to 400 degrees and cook skin side up for an additional 5 minutes to crisp up the skin.

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