Blancs de poulet aux herbes et au parmesan

27g protéines · 30 min · 270 kcal

Blancs de poulet aux herbes et au parmesan

Cette recette de blancs de poulet au parmesan permet de préparer rapidement et facilement un plat principal.

30 min4 portions270 kcal

Ingrédients

  • 4 (4-ounce) boneless skinless chicken breasts
  • 1/2 cup shredded Parmesan cheese
  • 1 teaspoon dried basil leaves
  • 1/2 teaspoon finely chopped fresh garlic
  • 1/4 teaspoon dried oregano leaves
  • 1/4 cup Land O Lakes® Butter melted

Préparation

  1. 1

    Heat oven to 400°F.

  2. 2

    Pound chicken breasts with rolling pin or meat mallet to 1/2-inch thickness; set aside.

  3. 3

    Combine cheese, basil, garlic and oregano in pie pan or shallow bowl. Place melted butter in another pie pan or shallow bowl. Dip chicken in butter; coat with cheese mixture.

  4. 4

    Place chicken into ungreased 8- or 9-inch square baking dish. Bake 17-22 minutes or until internal temperature of chicken reaches 165°F and juices run clear when pierced with fork.

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