Bananes plantains mûres frites et sucrées (maduros)

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0g protéines · 15 min · 24 kcal

Bananes plantains mûres frites et sucrées (maduros)

Les bananes plantains mûres frites et sucrées, appelées maduros en Amérique latine, ont une texture caramélisée et crémeuse que l’on peut apprécier de bien des façons ! Plus les plantains sont foncées, plus elles sont sucrées.

15 min24 portions24 kcal

Ingrédients

  • 2 ripe plantains. See note 2
  • 2 1/2 tbsp coconut oil
  • 1/4 tsp salt
  • 1/4 tsp cinnamon
  • 1/8 tsp black pepper
  • You can eat fried plantains as is, with Cranberry Sauce or as a topping for ice cream or rice and beans

Préparation

  1. 1

    Diagonally slice the plantains into 1/4" -1/2" slices. See Note 1

  2. 2

    In a medium-size non-stick skillet heat coconut oil

  3. 3

    Cook on medium-low heat until golden brown about 3-5 minutes per side, seasoning each side with salt cinnamon, and pepper. The time will depend on how ripe the plantains are.

  4. 4

    Watch the plantains carefully, they can go from done to burnt in no time.

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