Poulet au beurre à l’ail

17g protéines · 10 min · 221 kcal

Poulet au beurre à l’ail

Notre poulet au beurre à l’ail est une recette de poulet à la poêle très facile, composée de tendres et juteux filets de poulet nappés d’une sauce au beurre à l’ail, prête en seulement 10 minutes !

10 min4 portions221 kcal

Ingrédients

  • 6 Chicken Tenders
  • 1 1/4 teaspoons Smoked Paprika
  • 1/2 teaspoon Poultry Seasoning (Montreal chicken works well)
  • 1/2 Cup Cooking White Wine (chicken broth or actual white wine)
  • 4 Tablespoons Butter
  • 6 Cloves Garlic (minced)
  • 1 teaspoon Italian Seasoning Blend
  • Salt and Pepper
  • 1 1/2 teaspoons Lemon Juice
  • Parsley (fresh, chopped to garnish)

Préparation

  1. 1

    Season the chicken tenders with smoked paprika, poultry seasoning, salt and pepper. Set aside.

  2. 2

    Heat a cast-iron skillet on medium high heat and add a good drizzle of olive oil. Add the chicken tenders. Cook for 1-2 minutes or until browning, then turn over and start cooking the other side, about another 2 minutes. Push the chicken tenders to the side of the skillet, away from the high heat.

  3. 3

    Add the cooking white wine and using a wooden spoon to scrape up any bits and deglaze the pan.

  4. 4

    Add the butter followed by the garlic and Italian seasoning on top of the chicken tenders and stir to combine well.

  5. 5

    Add salt if needed and lemon juice and continue to cook the chicken tenders until they are slightly charred on the both sides and cooked through.

  6. 6

    Add the chopped parsley, stir to combine well. Turn off the heat and serve with an additional squeeze of lemon.

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