Funghi trifolati (champignons sautés)

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3g protéines · 15 min · 133 kcal

Funghi trifolati (champignons sautés)

Cet accompagnement italien se compose de champignons sautés dans de l’huile d’olive extra vierge avec des herbes et des assaisonnements. Il est délicieux en accompagnement ou en garniture sur une bruschetta ou une pizza !

15 min4 portions133 kcal

Ingrédients

  • 1 pound mixed mushrooms (cleaned and cut into small bites)
  • 3 Tablespoons extra virgin olive oil
  • 1 clove garlic (skin-on and lightly crushed)
  • 2 sage leaves
  • 2 small rosemary sprigs
  • parsley (chopped)
  • salt and pepper (to taste)

Préparation

  1. 1

    Heat the oil over medium heat on a sauté pan. Add garlic and sauté the garlic until aromatic. Remove garlic from the pan.

  2. 2

    Add sage and rosemary, cook for a couple of seconds then add the mushrooms. Cook for 5 minutes.

  3. 3

    After the liquids are gone and you hear the mushrooms start to sizzle, season with salt and pepper.

  4. 4

    Keep cooking until the mushrooms are fully browned and tender.

  5. 5

    Turn off the heat and sprinkle with chopped parsley. Serve.

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