Blancs de poulet à la mijoteuse

33g protéines · 3 h 10 min · 180 kcal

Blancs de poulet à la mijoteuse

Ces blancs de poulet à la mijoteuse sont faciles à préparer et très polyvalents. Coupez-les en tranches, en dés ou effilochez-les pour les utiliser dans vos recettes préférées, ou servez-les avec quelques accompagnements simples pour un repas facile.

3 h 10 min6 portions180 kcal

Ingrédients

  • 1/2 cup low sodium chicken broth (or water)
  • 1 1/2 teaspoons paprika
  • 1 1/2 teaspoons dried oregano (or Italian seasoning)
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon onion powder
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • 2 pounds boneless, skinless chicken breasts (about 4 chicken breasts)

Préparation

  1. 1

    Pour the chicken broth into the slow cooker.

  2. 2

    In a small bowl, stir together the paprika, dried oregano, garlic powder, onion powder, salt and pepper.

  3. 3

    Sprinkle the seasoning mixture over the chicken and gently rub it onto the meat.

  4. 4

    Place the seasoned chicken breasts into the slow cooker.

  5. 5

    Cover and cook on low for 3-4 hours, or high for about 2 hours, or until chicken is cooked through to 165° F in the center when tested with an instant read thermometer.

  6. 6

    Let chicken rest for 5-10 minutes. Chicken breasts may be served as is, or sliced or shredded before serving.

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