Riz sauté au poulet teriyaki

73g protéines · 1 h 35 min · 1082 kcal

Riz sauté au poulet teriyaki

Les bols de riz sauté au poulet teriyaki sont exactement ce qu’il vous faut les soirs de semaine chargés, lorsque vous devez préparer rapidement le dîner pour la famille.

1 h 35 min3 portions1082 kcal

Ingrédients

  • Ingredients to marinate the chicken
  • 500 g of boneless chicken breasts(skin off)cut into 1″ cubes
  • 1/4 teaspoon salt
  • 1/4 cup of teriyaki sauce
  • 6 tablespoons of oil to be used as needed
  • 1 large onion sliced or diced
  • 2 tablespoons of minced garlic(can substitute with 2 tbsps of garlic powder)
  • 1 cup of diced carrots(or vegetables of your choice, refer to tips above)
  • 3 eggs beaten lightly
  • 1 tablespoon of sesame oil(optional, can use any oil)
  • 3 cups of cooked and chilled rice(refer to tips above)
  • 1/2 a cup of teriyaki sauce
  • 1 tablespoon of soy sauce
  • Salt to be used as needed(refer to tips above).
  • 2-3 stalks of scallions to garnish(optional)

Préparation

  1. 1

    Make the teriyaki sauce using this recipe if you are...: Make the teriyaki sauce using this recipe if you are in a rush buy the teriyaki sauce.

  2. 2

    Cook and chill rice. here’s how you can cook...: Cook and chill rice. here’s how you can cook rice over a stovetop perfectly every single time.

  3. 3

    Place the chicken cubes in a large bowl....: Place the chicken cubes in a large bowl. add salt(1/4 tsp) and teriyaki sauce(1/4 cup).

  4. 4

    Combine well and set aside to marinate for...: Combine well and set aside to marinate for 30 to 60 minutes in your refrigerator.

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