Poulet au beurre à l’ail

33g protéines · 20 min · 257 kcal

Poulet au beurre à l’ail

Cette recette facile de poulet au beurre à l’ail est un plat économique très apprécié, préparé avec des ingrédients simples et prêt en quelques minutes. Le poulet tendre cuit dans une riche sauce au beurre à l’ail donne un délicieux dîner de semaine que toute la famille appréciera.

20 min6 portions257 kcal

Ingrédients

  • 2 Tbsp olive or vegetable oil (divided)
  • 4 Tbsp butter (divided)
  • 2 lbs boneless skinless chicken breasts (3/4 inch cubes)
  • 2 Tbsp all purpose flour
  • 2 Tbsp grated Parmesan cheese
  • 1 1/2 tsp dry Italian seasoning
  • 1 tsp salt (adjust to taste)
  • 1 tsp black pepper or lemon pepper
  • 6-8 medium garlic cloves (minced)
  • 2 Tbsp chopped fresh Italian parsely

Préparation

  1. 1

    Pat dry chicken. Place chicken pieces into a medium size bowl. Toss with flour, Parmesan, Italian seasoning, salt and pepper until evenly coated.

  2. 2

    In a large 2 inch heavy bottomed skillet heat 1 Tbsp oil and 1 Tbsp butter over medium-high heat. Heat just to melt butter.

  3. 3

    Add chicken pieces in a single layer, cooking in two batches until browned, then carefully turn. About 1 1/2 minutes per side. Remove with a slotted spoon to a platter and keep warm.

  4. 4

    Add 1 Tbsp oil and 1 Tbsp butter to cook second batch.

  5. 5

    After all chicken is cooked, add remaining 2 Tbsp butter garlic and parsley to pan. Cook over medium-high for 1-2 minutes until the garlic is fragrant, scraping any flavor from the bottom of the skillet. Add chicken, stir until coated.

  6. 6

    Remove from heat and serve.

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