Œufs au four avec tomates et feta

16g protéines · 20 min · 224 kcal

Œufs au four avec tomates et feta

Ces délicieux œufs au four crémeux aux tomates et à la feta sont riches en protéines et en fromage acidulé. Parfaits au petit-déjeuner ou au dîner !

20 min2 portions224 kcal

Ingrédients

  • Half of large Beefsteak tomato (, chopped)
  • 1/2 cup Feta Cheese (, crumbled)
  • 4 eggs
  • 1/4 teaspoon dried oregano
  • Salt and pepper

Préparation

  1. 1

    Preheat the oven to 375 F.

  2. 2

    Spray ramekins with non-stick spray.

  3. 3

    Add chopped tomatoes and crumbled feta to ramekins.

  4. 4

    Sprinkle with dried oregano.

  5. 5

    Crack 2 eggs to each ramekin.

  6. 6

    Sprinkle generously with salt and freshly ground pepper.

  7. 7

    Cook until egg whites are set, about 15 minutes. Careful not to overcook the yolks.

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