Saumon teriyaki facile au four en 20 minutes

38g protéines · 20 min · 305 kcal

Saumon teriyaki facile au four en 20 minutes

Cette recette de saumon teriyaki au four est parfaite pour un dîner de semaine : elle est très facile et rapide à préparer ! La sauce teriyaki maison apporte beaucoup de saveur à des filets de saumon tendres et feuilletés. Servez avec du riz et des légumes verts en accompagnement pour un plat de poisson que toute la famille adorera !

20 min4 portions305 kcal

Ingrédients

  • 4 salmon filets (~4 oz. each)
  • 1 cup teriyaki sauce ( divided)
  • green onions (sliced)
  • sesame seeds
  • cilantro (chopped)

Préparation

  1. 1

    Preheat oven to 450°F. Lightly grease a baking dish with oil. Pat salmon filets dry and place in the baking dish, allowing to come to room temperature while the oven preheats.

  2. 2

    Using approximately ½ cup teriyaki sauce, coat each salmon filet generously. Bake salmon for 12-15 minutes until flaky and cooked through. The recommended internal temperature for salmon is 145°F. I like to remove the salmon from the oven at around 135-138°F as it will continue to rise as it rests.

  3. 3

    Remove the filets from the baking dish and brush the remaining teriyaki sauce on top, as desired. Add your preferred garnishes and serve with cooked rice and a veggie for a hearty meal.

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