Quinoa aux herbes et au citron

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11g protéines · 25 min · 297 kcal

Quinoa aux herbes et au citron

Quinoa au citron et aux herbes : une recette facile de quinoa assaisonné, végétalienne et sans gluten, à servir en accompagnement de viande, de poisson ou de plats de légumes, ou simplement seule pour un déjeuner léger.

25 min5 portions297 kcal

Ingrédients

  • 1 tablespoon of vegetable oil
  • 1 small onion or 2 small shallots (3/4 cups chopped, thinly sliced)
  • 1/2 teaspoon ground cumin
  • 1 clove of garlic (minced)
  • 1 1/2 cups raw quinoa (rinsed and drained)
  • 3 cups of water
  • 1/2 teaspoon kosher salt
  • 1/4 teaspoon ground black pepper
  • Zest of a lemon
  • 3-4 tablespoons of lemon juice
  • 1 cup fresh Italian parsley (chopped - plus more for garnish)
  • 2 tablespoons fresh or dried thyme (chopped)
  • 1/4 cup sliced almonds (lightly toasted)
  • 2 small sliced radishes (optional)

Préparation

  1. 1

    Heat oil in a medium-sized saucepan. Add in the shallots (or onion) and ground cumin. Saute mixing constantly until shallots are translucent or softened 5-6 minutes.

  2. 2

    Add in the minced garlic and saute for 30 seconds.

  3. 3

    Stir in the quinoa and toast (or sautee), stirring constantly, for a minute. Add in the water, salt, and black pepper. Give it a stir. Put the lid on. Bring it to a boil and let it simmer for 15 minutes or until all the liquid is absorbed and there are tiny holes on the surface of the quinoa.

  4. 4

    Turn the heat off and let it rest for 10 minutes with the lid on.

  5. 5

    Fluff the now-cooked quinoa with a fork.

  6. 6

    Add in lemon zest, lemon juice, parsley, thyme, sliced almonds, and sliced radishes if using.

  7. 7

    Give it a gentle toss and serve while it is still warm.

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Cette recette vient de foolproofliving.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

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