Aiguillettes de poulet collantes, sucrées et épicées
Vous n’en avez jamais assez du poulet sucré-épicé des buffets chinois ? Plus d’inquiétude ! Voici un plat parfait et sain pour satisfaire ces envies, que votre famille et vos amis apprécieront aussi : des aiguillettes de poulet collantes, sucrées et épicées ! Avez-vous déjà goûté le poulet collant de Winger’s ? Imaginez du poulet croustillant, savoureux et nappé d’une sauce collante […]
Ingrédients
- 1.25 lb lean chicken tenders (raw)
- 3/4 cup raspberries
- 1/4 cup organic raw honey
- 1/8 cup hoisin
- 1 tbsp coconut oil
- 2 tbsp minced garlic
- Seasonings: paprika, red pepper flakes
Préparation
- 1
Mash raspberries in a bowl
- 2
Sauté garlic in coconut oil. Then add raspberries, hoisin sauce and finally honey
- 3
Stir and simmer for 5 minutes. Then let it cool in order to thicken.
- 4
Dry chicken tenders on a paper towel.
- 5
Preheat over at 375F
- 6
Place chicken on a oven pan (cover with aluminum paper to prevent mess)
- 7
Coat chicken with sauce and rub on all sides. Sprinkle paprika and red pepper flakes.
- 8
Bake for 15 Minutest at 375F
- 9
Take out of oven and rub remaining sauce on the chicken
- 10
Devour!
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Cette recette vient de fitmencook.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.
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