Saumon facile au four

34g protéines · 20 min · 307 kcal

Saumon facile au four

En moins de 20 minutes, ce délicieux saumon facile au four, préparé dans une seule poêle, peut être servi à table et prêt à déguster. La simplicité de ce poisson savoureux, imprégné de la saveur de l’estragon, est absolument irrésistible.

20 min4 portions307 kcal

Ingrédients

  • 4 salmon fillets (about 6 ounces each)
  • 1/2 teaspoon salt (or to taste)
  • 1/2 teaspoon pepper (or to taste)
  • 2 tablespoons olive oil
  • 2 tablespoons lemon juice (freshly squeezed)
  • 1 teaspoon dried tarragon

Préparation

  1. 1

    Preheat the oven to 400°F and grease a baking sheet with cooking spray.

  2. 2

    Season salmon: Place salmon fillets on the baking sheet and season with salt and pepper.

  3. 3

    Brush salmon with tarragon sauce: In a small bowl combine the olive oil, lemon juice and dried tarragon. Brush the olive oil lemon mixture generously over the salmon fillets, top and bottom.

  4. 4

    Bake: Transfer the baking sheet to the oven and bake for 12-15 minutes or until the salmon is opaque and flaky. If you prefer a bit of golden color over the top, you can broil for 1 to 2 minutes, but be careful as they can burn quickly.

  5. 5

    Garnish and serve: Garnish with lemon slices if desired and serve.

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