Saumon tandoori

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36g protéines · 15 min · 257 kcal

Saumon tandoori

Ce saumon tandoori savoureux et tendre est un excellent plat de poisson que vous pouvez préparer en moins de 20 minutes. Parfait pour un dîner rapide et sain en semaine.

15 min4 portions257 kcal

Ingrédients

  • 4 salmon fillets
  • 1 teaspoon turmeric
  • 1 teaspoon paprika
  • 1/2 teaspoon pepper
  • 1/2 teaspoon salt
  • 2 teaspoons garam masala
  • 4 tablespoons Greek yogurt

Préparation

  1. 1

    Preheat the grill to the highest possible temperature if your oven has a grill element. Otherwise, preheat the oven to 220 °C / 430 °F / 200 °C fan oven.

  2. 2

    Combine the yogurt and spices in a bowl. Place the salmon fillets on a baking pan, skin side down. Brush the salmon fillets to completely coat them in the marinade.

  3. 3

    Bake the salmon under the grill for about 5 minutes, or in the oven for about 5-10 minutes. The salmon should be pink, with a slightly darker color through the middle, and should flake easily at the touch of a fork when it is done.

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