Salade de crevettes, mangue et avocat

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10g protéines · 14 min · 347 kcal

Salade de crevettes, mangue et avocat

Cette salade fraîche de crevettes, mangue et avocat peut être servie en quinze minutes. Des mangues sucrées et juteuses, de l’avocat crémeux et des crevettes tendres sont mélangés à une vinaigrette au citron et au citron vert pour une salade simple, mais tout simplement délicieuse.

14 min4 portions347 kcal

Ingrédients

  • 24 raw prawns or large shrimp, (fresh or thawed)
  • 2 medium mangoes, (thinly sliced or cubed)
  • 2 medium avocados, (thinly sliced or cubed)
  • 3 tbsp cilantro leaves, (finely chopped)
  • 1 tbsp lime zest
  • 1/2 tsp dried chili pepper flakes
  • 1/2 tsp black pepper (freshly ground)
  • 2 tbsp lemon juice
  • 1 tsp honey (or more, to taste)
  • 3 tbsp olive oil (extra virgin)

Préparation

  1. 1

    Make the Lemon Lime Vinaigrette first. Whisk the lime zest, chili pepper flakes, black pepper, lemon juice, honey and olive oil together. Set aside.

  2. 2

    Next, arrange thinly sliced or cubed mango and avocado on serving plates, or on one large platter.

  3. 3

    Cook the prawns. While I often grill prawns or fry them in a skillet, for this recipe I like to simply boil them. Boil water in a medium saucepan. Add the shelled prawns or shrimp to the boiling water and cook for 2 - 3 minutes once the water returns to the boil. Remove promptly to avoid overcooking.

  4. 4

    Arrange the prawns or shrimp on top of the mango and avocado cubes.

  5. 5

    Drizzle with the Lemon Lime Vinaigrette and garnish with freshly chopped cilantro leaves.

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