Pain keto pauvre en glucides en 90 secondes
Un pain keto pauvre en glucides, moelleux et aérien, préparé au micro-ondes en seulement 90 secondes. Utilisez de la farine de coco ou d’amande, du beurre ou de l’huile !
2 min1 portion220 kcal
Ingrédients
- 3 tablespoons almond flour (or 1 tablespoon coconut flour)
- 1 tablespoon butter (or oil)
- 1 medium/large egg
- 1/2 teaspoon double acting baking powder
Préparation
- 1
Melt butter in a microwave-safe bowl or ramekin. Add the almond flour, egg and baking powder to the butter. Beat with a fork until completely mix.
- 2
Microwave for about 90 seconds, until firm. Run a knife along the edge and flip over a plate to release. Slice in half, then toast in the toaster or in a skillet.
- 3
To Bake: Pre-heat oven to 375F. Bake in a ramekin for 10-12 minutes or until cooked through.
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