Tacos au porc, sauce ponzu et mandarines

Passez au niveau supérieur pour le mardi tacos avec cette recette adaptée aux personnes diabétiques ! La sauce ponzu japonaise apporte une touche asiatique au taco mexicain traditionnel. Un peu sucrée, un peu salée, avec une pointe relevée de flocons de piment rouge, cette recette a tout pour plaire.
Ingrédients
- aceite de oliva 1.00 tbsp
- solomillo de cerdo 1.00 lbs chuletas finas de lomo de cerdo deshuesadas cortado en tiras
- salsa de soja baja en sodio 2.00 tbsp para la salsa Ponzu
- zumo de naranja 2.00 tbsp jugo de 1/2 naranja
- para la salsa Ponzu
- jugo de limon 1.50 tbsp jugo de 1/2 limón
- para la salsa Ponzu
- ajo 1.00 clove picado
- jengibre fresco 2.00 tsp picado
- vino de arroz (mirin) 1.50 tsp para la salsa Ponzu
- Maicena 1.00 tsp para la salsa Ponzu
- Hojuelas de chile rojo 0.13 tsp para la salsa Ponzu
- tortillas de maiz 8.00 whole tortillas de maíz de 6"
- lechuga de mantequilla 2.00 taza triturado
- mandarinas envasadas en agua o jugo 8.00 oz mandarinas en conserva envasado en agua
- escurrido
- fideos secos de sésamo 0.25 taza roto en pedazos
Préparation
- 1
Precalienta una sartén grande a fuego medio. Agrega aceite de oliva y la carne de cerdo. Cocina
- 2
revolviendo ocasionalmente
- 3
hasta que ya no esté rosada
- 4
de 4 a 5 minutos.
- 5
Mientras tanto
- 6
en un tazón pequeño
- 7
bate los ingredientes para la salsa ponzu (salsa de soya baja en sodio
- 8
jugo de naranja
- 9
jugo de limón fresco
- 10
diente de ajo
- 11
raíz de jengibre fresca
- 12
vino de arroz
- 13
maicena y hojuelas de chile rojo).
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Vierta la salsa ponzu en la sartén y cocine durante 2-3 minutos
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hasta que espese ligeramente y cubra la carne de cerdo. Retire del fuego.
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Para armar
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divide la carne de cerdo entre las tortillas. Cubre con lechuga
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naranjas y fideos crujientes.
Cuisinez-la avec la recette originale
Cette recette vient de diabetesfoodhub.org. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.
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