Nuggets de poulet avec sauce au miel et à la moutarde
Cette recette est non seulement délicieuse, mais elle convient aussi aux personnes souffrant de problèmes rénaux. Essayez différentes sauces, comme la sauce barbecue, la sauce au curry, les confitures de fruits ou une vinaigrette pauvre en sodium.
Ingrédients
- corn flakes 3.00 cup
- 1% milk 2.00 tbsp
- eggs 1.00 large
- Worcestershire sauce 2.00 tsp
- honey 3.00 tbsp
- mayonnaise 0.50 cup
- Yellow Mustard 1.00 tbsp
- boneless
- skinless chicken breasts 1.00 lbs
- nonstick cooking spray 1.00 1 spray
- 0.25 gram
Préparation
- 1
Stir mustard
- 2
mayonnaise
- 3
honey
- 4
and Worcestershire sauce in a small bowl. Refrigerate sauce to chill until nuggets are cooked.
- 5
Preheat to 400°F.
- 6
Cut chicken breast into 36 bite-sized pieces.
- 7
Combine beaten egg and milk in a small bowl. Dip chicken pieces in egg mixture then shake in zip-lock bag to coat with cornflake crumbs.
- 8
Bake nuggets on a baking sheet sprayed with non-stick cooking spray for 15 minutes until done.
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Cette recette vient de diabetesfoodhub.org. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.
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