Eggs Royale : œufs Bénédicte au saumon fumé

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32g protéines · 10 min · 393 kcal

Eggs Royale : œufs Bénédicte au saumon fumé

Ces Eggs Royale revisitent les classiques œufs Bénédicte avec des produits de la mer. Ils sont préparés avec du saumon fumé, des œufs pochés et une sauce crémeuse au yaourt : une version plus légère de ce grand classique du petit-déjeuner !

10 min2 portions393 kcal

Ingrédients

  • 8 ounces smoked salmon
  • 2 eggs
  • 1 English muffin, toasted
  • 1/2 avocado, thinly sliced
  • 1 green onion, diced (for garnish, optional)
  • 1/2 cup plain yogurt
  • 1 tablespoon Dijon mustard
  • 2 teaspoons lemon juice, freshly squeezed
  • pinch salt, to taste

Préparation

  1. 1

    --- Poaching the Eggs: ---

  2. 2

    Bring about 3" water to boil in a saucepan. Reduce heat to a simmer.

  3. 3

    Set a mesh sieve in sink or over a bowl, and crack 1 egg into sieve. Allow egg to drain for a few seconds, and then carefully pour egg into the water. Repeat for each egg.

  4. 4

    Allow eggs to simmer for 3-5 minutes. (3 minutes for a runny egg, 5 minutes for a well done egg.)

  5. 5

    Use a slotted spoon to remove eggs from water. Set eggs on a paper towel to get rid of excess water.

  6. 6

    --- Making the Creamy Yogurt Sauce: ---

  7. 7

    Mix all ingredients together. Salt to taste.

  8. 8

    --- Assembling the Smoked Salmon Eggs Benedict: ---

  9. 9

    Layer one slice of the English muffin, half the avocado, and half the smoked salmon.

  10. 10

    Add a poached egg to each stack, and top with the sauce.

  11. 11

    Garnish with green onion if desired. Serve immediately.

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Cette recette vient de champagne-tastes.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

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