Pain paléo aux courgettes

6g protéines · 50 min · 219 kcal

Pain paléo aux courgettes

Ce pain paléo aux courgettes est légèrement sucré, très tendre et moelleux, avec juste ce qu’il faut de croquant grâce aux noix grillées. Ce pain rapide aux courgettes sans gluten est une gourmandise que vous pouvez savourer sans culpabiliser !

50 min10 portions219 kcal

Ingrédients

  • 3 eggs (room temperature)
  • 3 tablespoons coconut sugar (see Notes)
  • 1/4 cup unsweetened applesauce
  • 1 tablespoon coconut oil (melted)
  • 1 cup grated zucchini (water squeezed out after measuring)
  • 1 1/4 cups (5 oz.) almond flour
  • 1/4 cup 1 oz. tapioca flour, you can also use arrowroot starch
  • 2 tablespoons 1 oz. coconut flour
  • 1 1/2 teaspoons baking soda
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1 teaspoon cinnamon
  • 1 cup walnuts (toasted and chopped, optional)

Préparation

  1. 1

    Grease one 9"x5" loaf pan and preheat the oven to 350ºF.

  2. 2

    In a large bowl or mixer, combine the eggs, coconut sugar, apple sauce, and coconut oil. Mix on medium speed for about 2 minutes. Add zucchini and stir to combine.

  3. 3

    Add the almond flour, tapioca flour, coconut flour, baking soda, salt, and cinnamon. Stir until combined. Fold in toasted walnuts.

  4. 4

    Pour the batter into the prepared pan and spread it evenly.

  5. 5

    Bake in the preheated oven for about 35-40 minutes or until a toothpick inserted into the center comes out clean.

  6. 6

    Remove from oven and allow to cool on a wire rack for about ½ hour. Flip out onto a cooling rack to finish cooling.

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