Nuggets de poulet
Cette recette de nuggets de poulet va changer votre vie ! C’est la MEILLEURE façon de savourer des nuggets croustillants sans culpabiliser, et en plus, ils sont simples et faciles à préparer avec des ingrédients du placard. Pour faire des nuggets maison, les morceaux de poulet sont brièvement marinés dans du babeurre, enrobés de panko assaisonné et grillé, puis cuits au four jusqu’à obtenir une belle couleur dorée et un croustillant tel que vous n’en croirez pas qu’ils ne sont pas frits ! Ces nuggets maison sont parfaits pour une collation amusante ou un dîner facile en semaine, trempés dans de la sauce au miel et à la moutarde, du ketchup, de la sauce barbecue ou une sauce ranch, avec de la purée de pommes de terre ou du macaroni au fromage et une salade. Vous pouvez aussi préparer les nuggets à l’avance et les faire cuire au moment voulu, OU les congeler pour plus tard afin d’être prêt quand une envie de croustillant vous prend !
Ingrédients
- 1 1/2 pounds boneless skinless chicken breasts (cut into 1-inch cubes)
- 2 cups buttermilk (or DIY in notes*)
- Cooking spray
- 2 cups panko breadcrumbs
- 1 1/2 tsp EACH chili powder, paprika
- 1 tsp EACH onion powder, dried thyme, salt, pepper
- 1/2 teaspoon garlic powder
- 1/4 teaspoon cayenne pepper
- 2 eggs
- 1/4 cup flour
- 2 tablespoons mayonnaise
Préparation
- 1
Add buttermilk and chicken to a freezer bag or bowl. Let chicken marinate at room temperature for 30 minutes or refrigerate up to 12 hours. Meanwhile, toast panko.
- 2
Preheat oven to 400 degrees F. Spread panko into an even onto a baking sheet and spray generously with cooking spray (spray at an angle so the panko doesn’t fly everywhere); toss with your hands, then spray again. Spread panko into an even layer (wiggle baking sheet to level as needed).
- 3
Bake at 400 degrees F for 3 - 5 minutes (check at 3 minutes) until golden. Remove from the oven and stir in all panko breading spices; set aside.
- 4
Set a wire rack over a second baking sheet; spray the rack with cooking spray; set aside.
- 5
Whisk the Batter ingredients together in a large bowl. Strain chicken from buttermilk using a slotted spoon or strainer and add to the batter and stir to evenly coat.
- 6
Use a spider strainer or slotted spoon to scoop up some chicken and shake to remove excess batter. Using your fingers, transfer chicken from strainer to panko so the pieces aren’t touching. Scoop panko over chicken with a clean hand, then press the panko into the chicken. Transfer chicken to prepared baking tray so they aren’t touching. Repeat with remaining chicken.
- 7
Bake chicken at 400 degrees F for 12-16 minutes or until cooked through (temperature registers 165 degrees F with a meat thermometer). Serve with BBQ sauce, honey mustard, ranch, ketchup, sweet and sour sauce etc.
Cuisinez-la avec la recette originale
Cette recette vient de carlsbadcravings.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.
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