Asperges au parmesan et à l’ail

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0g protéines · 10 min · 278 kcal

Asperges au parmesan et à l’ail

Le parmesan apporte de la richesse à ces pointes d’asperges assaisonnées à l’ail et au citron. Avec leur couleur vive et leur texture croquante, elles constituent un accompagnement facile et parfait pour Pâques.

10 min4 portions278 kcal

Ingrédients

  • 1 lb asparagus spears, woody base removed
  • 1 tsp olive oil
  • 4 garlic cloves, minced
  • 1/2 tsp lemon juice
  • 1/8 tsp salt
  • dash ground black pepper
  • 1/4 c Parmesan cheese

Préparation

  1. 1

    Bring a medium pot of water to a...: Bring a medium pot of water to a boil. Add trimmed asparagus spears and boil for 2 minutes, just until the spears are bright green and float to the top. Remove spears and place on a paper towel. Pat dry.

  2. 2

    In a large, non-stick skillet, heat the oil....: In a large, non-stick skillet, heat the oil. Add minced garlic and sauté until fragrant, 1 min.

  3. 3

    Add asparagus and sauté over medium-high heat for...: Add asparagus and sauté over medium-high heat for 2 minutes.

  4. 4

    Remove from heat and toss with lemon juice,...: Remove from heat and toss with lemon juice, salt, and pepper.

  5. 5

    Sprinkle with Parmesan cheese before serving.

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