Poulet au citron

37g protéines · 45 min · 542 kcal

Poulet au citron

Des hauts de cuisse de poulet rôtis au citron, à la peau croustillante et saisie à la poêle, puis cuits au four pour obtenir une chair tendre et juteuse. Voici votre nouvelle recette préférée de poulet ! Avec une touche d’ail et des herbes aromatiques, cette recette est incroyablement simple à réaliser avec peu d’ingrédients et un maximum de saveur !

45 min4 portions542 kcal

Ingrédients

  • 6-8 skin on bone in chicken thighs (trimmed of excess fat)
  • 1 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon black pepper
  • 2 teaspoons olive oil (divided)
  • 1 1/2 tablespoons garlic (minced or crushed)
  • 1/4 cup lemon juice
  • 1/4 cup chicken stock (or broth, or a dry white wine for extra flavour!)
  • 2 teaspoons dried oregano
  • 1 teaspoon dried thyme
  • 1 tablespoon fresh parsley (chopped, plus extra to garnish)
  • 4 lemon slices (for garnish)

Préparation

  1. 1

    Preheat oven to 220°C | 430°F. Thoroughly pat thighs dry with paper towel. Season with salt and pepper.

  2. 2

    Heat 2 teaspoons of oil in a large oven-proof pan or skillet over medium-high heat. When pan is HOT, sear chicken skin-side down for 8-10 minutes, until crispy and golden browned. Flip and sear the underside for another 8 minutes, until the meat is golden.

  3. 3

    Move thighs to the side and add the garlic to the pan juices. Sauté until fragrant (30 seconds). Pour in the lemon juice and stock, then add in the herbs.

  4. 4

    Transfer chicken to hot oven and roast until completely cooked through (about 15-20 minutes).

  5. 5

    Garnish with extra parsley; taste test and adjust salt and pepper, if needed. Serve with lemon slices.

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

Cuisinez-la avec la recette originale

Cette recette vient de cafedelites.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

Voir la recette sur cafedelites.comS’ouvre dans un nouvel onglet