Poisson au citron en papillote

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65g protéines · 17 min · 367 kcal

Poisson au citron en papillote
17 min4 portions367 kcal

Ingrédients

  • 1 filete tilapia
  • 1 limón (amarillo)
  • 1 cda de mantequilla
  • Sal (al gusto)
  • Pimienta (al gusto)
  • Perejil (al gusto)

Préparation

  1. 1

    Coloca un trozo de papel aluminio 3 veces más grande que el filete de pescado o lo suficiente para que le de la vuelta y sobren unos 3 centímentros de cada lado.

  2. 2

    Coloca el pescado al medio del papel aluminio y sal pimienta, adereza con lo que deseas utilizar, en este caso exprime el medio limón sobre el pescado agrega 1 cdta de mantequilla, las 3 cdas de perejil y agrega sal y pimienta al gusto.

  3. 3

    Ahora toma los extremos del papel aluminio y dobla en pliegues juntando los dos trozos que envuelven el pescado y dobla dos veces para sellar bien.

  4. 4

    Coloca el papel envuelto en papel aluminio en una olla váporera o si decides hacer papel empapelado a la plancha coloca a fuego medio bajo.

  5. 5

    El pescado en filete esta listo en alrededor de 10 minutos. Si es un pescado entero como una mojarra, tal vez te tome entre 30 y 45 minutos al vapor. No te recomiendo hacer el pescado entero a la plancha se te puede quemar.

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