Pollo con piña

0g protéines · 20 min · 320 kcal

Una receta sencilla y deliciosa de pollo con piña, con un toque dulce y tropical, ideal para una comida familiar.

20 min6 portions320 kcal

Ingrédients

  • 1.1 kg de pollo en trozos
  • 500 ml de zumo de piña
  • 350 ml de piña (en trozos)
  • 1 cebolla (picada)
  • 2 cucharadas de harina común
  • Sal (al gusto)
  • Pimienta blanca molida (al gusto)
  • Aceite de oliva virgen extra (al gusto)

Préparation

  1. 1

    Salpimienta los trozos de pollo al gusto.

  2. 2

    En una sartén amplia, calienta un poco de aceite de oliva y dora los trozos de pollo por todos los lados. Retira y reserva.

  3. 3

    En la misma sartén, añade la cebolla picada y sofríela hasta que esté transparente.

  4. 4

    Incorpora las dos cucharadas de harina común a la sartén y mezcla bien con la cebolla durante 1-2 minutos para formar un roux.

  5. 5

    Añade el zumo de piña poco a poco mientras remueves para evitar grumos.

  6. 6

    Vuelve a colocar los trozos de pollo en la sartén y añade los trozos de piña. Cocina a fuego medio durante 10 minutos, o hasta que el pollo esté completamente cocido y la salsa haya espesado ligeramente.

  7. 7

    Sirve caliente acompañado de arroz blanco o pan.

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