Muffins aux courgettes

2g protéines · 30 min · 232 kcal

Muffins aux courgettes

Des muffins aux courgettes moelleux, à la texture de gâteau. Cette recette fait l’unanimité ! J’aime les rendre plus sains en utilisant de la farine complète, mais les tout-petits les dévorent sans problème avec un glaçage au fromage à la crème. Ils se congèlent bien et sont parfaits pour utiliser une grande quantité de courgettes.

30 min20 portions232 kcal

Ingrédients

  • 2 cups organic cane sugar
  • 1 cup sunflower oil ((or avocado oil))
  • 3 eggs
  • 2 cups all-purpose flour ((**see notes on whole wheat flour))
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1/2 tsp salt
  • 1 tsp baking soda
  • 1 tsp baking powder
  • 2 cups zucchini (grated )
  • 1/2 cup carrots (grated )

Préparation

  1. 1

    --- Directions: ---

  2. 2

    Prep oven and muffin pans. Combine dry ingredients: Preheat the oven to 350°F (176°C). Line 20 muffin tins with paper liners. Set aside. Combine all the dry ingredients in a medium bowl (flour, cinnamon, salt, baking powder, and baking soda).

  3. 3

    make muffin batter: Beat the sugar and oil until fluffy. Mix in the eggs one at a time. Add the dry ingredients and mix until combined.

  4. 4

    fold in grated zucchini and carrots: Fold in the shredded zucchini and carrots.

  5. 5

    scoop batter into muffin pans: Scoop the batter using a cookie scoop into the prepared muffin cups 3/4 full.

  6. 6

    bake zucchini muffins: Bake in the preheated oven for 20-25 minutes.

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