Soupe facile de poulet aux tortillas

16g protéines · 40 min · 229 kcal

Soupe facile de poulet aux tortillas

Cette soupe de poulet aux tortillas est incroyablement savoureuse, avec du maïs, des haricots et du poulet tendre mijotés dans un bouillon de tomates délicieusement assaisonné. Elle est rapide et très facile à préparer !

40 min6 portions229 kcal

Ingrédients

  • 1 tablespoon olive oil
  • 1/2 medium onion (chopped)
  • 4 cloves garlic (minced)
  • 4 cups chicken broth
  • 2 (13.5 ounce) cans fire-roasted diced tomatoes (with juices)
  • 1 pound uncooked chicken thighs ((boneless, skinless))
  • 1 (14 ounce) can black beans (drained & rinsed)
  • 1 (12 ounce) can corn (drained)
  • 1 (4 ounce) can diced green chilies
  • 1 teaspoon ground cumin
  • 1 teaspoon smoked paprika
  • 1 teaspoon chili powder
  • Salt & pepper (to taste)
  • Lime juice (optional, to taste)
  • Toppings (optional, to taste): tortilla strips/chips, shredded cheese, cilantro, sour cream, avocado

Préparation

  1. 1

    Add the oil to a large soup pot and sauté the onion over medium heat until lightly browned (about 5-7 minutes).

  2. 2

    Stir in the garlic and cook for 30 seconds.

  3. 3

    Add in the remaining ingredients except for salt & pepper and lime juice, and increase the heat to high. Once the soup is boiling, reduce the heat and simmer, with the lid slightly open, for 20-25 minutes.

  4. 4

    Take the chicken out and shred it with two forks. If you prefer a smoother soup with a thicker broth, use an immersion blender to purée the soup (I leave some of it a little chunky) before adding the chicken back in. I recommend adding a good squeeze of fresh lime juice to the soup prior to serving, but that step is optional. Season with salt & pepper as needed, then serve and top each bowl as desired.

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