Torsk med örter och oliver

Oliver, färska örter och soltorkade tomater ger massor av smak åt den här läckra torskrätten som steks i ugnen. Servera med potatis.
40 min4 portions149930 kcal
Ingrédients
- 1 torskfilé, 400 g
- 1 gul lök
- 1/2 dl strimlad soltorkade tomater
- 1/2 knippe dill
- salt och peppar
- 1 citron, rivet skal och saft
- 2 dl hackade örter, t ex persilja, dill, färsk basilika
- 1 dl hackade svarta oliver
- 2 msk olivolja
- 2 dl fiskbuljong
- dill
- kokta potatis eller ris
Préparation
- 1
Sätt ugnen på 175°.
- 2
Skala och skiva löken. Fördela tomaterna och löken i botten på en eldfast form. Hacka dillen och strö över.
- 3
Lägg det halvtinade torskblocket ovanpå. Krydda fisken med salt och peppar.
- 4
Blanda citronskalet med örterna och oliverna. Lägg som ett täcke ovanpå fisken. Ringla över
- 5
lite olivolja.
- 6
Häll fiskbuljongen och citronsaften ner i formen och grädda i ugnen ca 25 minuter. Garnera med dillvippor och servera fisken med kokt potatis eller ris.
Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…
Cuisinez-la avec la recette originale
Cette recette vient de recept.se. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.
Voir la recette sur recept.se