Bouchées de poulet rôti à la friteuse à air (keto et faibles en calories)

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35g protéines · 13 min · 220 kcal

Bouchées de poulet rôti à la friteuse à air (keto et faibles en calories)

Ces bouchées de poulet rôti à la friteuse à air sont délicieuses, faciles à préparer et saines ! Pauvres en glucides et en calories, elles conviennent parfaitement à un régime keto ou hypocalorique.

13 min4 portions220 kcal

Ingrédients

  • 1 pound chicken breast or chicken tenderloin, cut into 1" pieces
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1/2 teaspoon paprika
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon onion powder
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/4 teaspoon black pepper

Préparation

  1. 1

    Prep Chicken: Cut chicken into 1" bite-sized pieces

  2. 2

    Season: In a mixing bowl, combine the chicken,...: Season: In a mixing bowl, combine the chicken, olive oil, and seasonings. Toss until chicken is well coated.

  3. 3

    Load Bites in Air Fryer Basket: Lightly spray...: Load Bites in Air Fryer Basket: Lightly spray the air fryer with nonstick cooking spray. Spread the chicken bites in a single layer, separating the bites as much as possible.

  4. 4

    Air Fry: Air fry at 400 degrees for...: Air Fry: Air fry at 400 degrees for 6-8 minutes, tossing chicken halfway through the cooking time. Chicken is done when golden brown and the inside reaches at least 165 degrees F.

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