Chou-fleur à la friteuse à air

3g protéines · 20 min · 69 kcal

Chou-fleur à la friteuse à air

Ce chou-fleur à la friteuse à air est croustillant, délicieux et prêt en moins de 20 minutes ! Préparez cette recette pour un accompagnement facile ou une collation à tremper dans votre sauce préférée.

20 min4 portions69 kcal

Ingrédients

  • 1 cauliflower head (cut into florets, about 4 cups)
  • 1 Tbsp olive oil (or more)
  • 1-2 garlic cloves (minced)
  • 1 Tbsp lemon juice (about half a lemon)
  • 1/2 tsp salt
  • 1/4 tsp black pepper
  • Freshly grated parmesan (to serve (optional))

Préparation

  1. 1

    Preheat Air Fryer to 400 F.

  2. 2

    Prep: In a large bowl combine cauliflower with vegetable oil, garlic, lemon juice, salt, and black pepper.

  3. 3

    Cook: Transfer to Air Fryer Basket and cook for 12-15 minutes, until tender and tops are lightly brown.

  4. 4

    Serve: Sprinkle generously with Parmesan cheese just before serving.

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Cette recette vient de platedcravings.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

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