Blancs de poulet au parmesan cuits au four

47g protéines · 35 min · 370 kcal

Ces blancs de poulet juteux et savoureux, cuits au four, se préparent en seulement 10 minutes et sont prêts en moins d’une heure. Vous pouvez donc les préparer sans effort pour votre famille n’importe quel soir de la semaine.

35 min4 portions370 kcal

Ingrédients

  • 1/3 cup Italian-seasoned panko bread crumbs
  • 1/3 cup grated Parmesan cheese
  • 1 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon pepper
  • 1/4 teaspoon garlic powder
  • 1/4 teaspoon paprika
  • 6 (3 tablespoons) Land O Lakes® Butter Balls
  • 4 (6- to 8-ounce) boneless skinless chicken breast halves

Préparation

  1. 1

    Heat oven to 400°F. Spray 13x9-inch glass pie pan with nonstick cooking spray; set aside.

  2. 2

    Combine panko, Parmesan cheese, salt, pepper, garlic powder and paprika in shallow dish. Place Butter Balls into glass pie pan or shallow dish; microwave 30-40 seconds or until melted.

  3. 3

    Dip chicken in melted butter; coat with panko mixture. Place chicken into prepared pan; drizzle with remaining butter. Sprinkle with remaining panko mixture.

  4. 4

    Bake 22-27 minutes or until internal temperature of chicken reaches at least 165°F and chicken is no longer pink.

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